2016年12月14日
2016-12-14 16:05:51| 分类：
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最近的经历实在是让人疲惫。常常看到一句话，身体是革命的本钱。身体好的时候并不觉得这话有什么特别。可是真的生病了，病痛的折磨和心理上的压力，足够让人苦不堪言。我在生病之前刚刚开了新书，刚开始写的时候踌躇满志，希望把这本书完本，而且是完成一个极高完成度的小说。可是刚刚开始没多久身体就忽然不好了。
那几天身体不舒服是一方面，还有那种未知的恐惧，让人惶惶不可终日。
小说也就随之停顿了。
停顿的这段时间，甚至连关于这方面都想的很少。
好像距今天已经大概两个月了。两个月来也没有心思在这里写什么东西。
这些天我想最多的只有一件事。那就是关于人的身体。
如果你买一部机器，机器买回来，你要看说明书，明白怎么使用，怎么保养。什么时候该清理，什么时候该上油。你买一部车，也知道要按时到店里保养。
那么身体呢？其实身体跟机器是一样的。过度使用，肯定会加速损耗，只知使用，不知道保养，那坏的自然就更快一些。
于是我就总结了一下对于保健和养生的已知的信息或者资料。然后简化他。就是所谓的复杂的事情简单化，简单的事情重复做。
以我的认知，似乎真正有用的，精简到最终，大概就剩下这么两条，一静一动。静以养心，动以养身。静就是精心，有条件或者可以打坐，冥想或者说入定。动就是身体动起来。至于其他的都似乎不太重要。
动，这两个月来执行的还算不错，每天有五公里以上的快走。其他若干活动身体的动作。
静这方面就做的很少，因为还是静不下来。
好吧，最近的想法的确很多。有时间的时候慢慢记下来吧。
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